昨日一昨日とポイント練習が立て続けに入ったので、朝練はお休み。
日中は久しぶりに庭の植栽の剪定を行って、とてもスッキリ。
夕方から軽めにジョグしようと外へ出かけました。
少し遅めの昼食は、父と母と三人で小丸新茶屋へ。
日曜でしかも行楽日和ということで、多くの家族連れが押し寄せていました。
父が食べきれなかったうどんを僕が代わりにたいらげ、お腹いっぱい。
このお昼のうどんがいけなかったんでしょうか、例のアナフィラキシーを発症😱
早めにランニングをストップしたので、苦しみはそこまでなかったのですが、小麦粉を多量に食べたせいでしょうか、かなり全身が浮腫んでしまいました😱
１時間ほど横になって楽になり、お風呂に入って夕食を済ませ、この日は早めに就寝しました。
アナフィラキシーもかなり慣れてきましたが、はやり苦しいです。
今回は食後３時間は経っていましたが、運動を始めてもいい時間というのは食事の量によって変えないといけなんだなと反省した一日でした。
カウントダウン
ロードレース大会 in かわみなみまであと14日
つわぶきハーフマラソンまであと21日
青島太平洋マラソンまであと42日
別府大分毎日マラソンまであと98日
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