レース 日南つわぶきハーフマラソンに初参戦！
今シーズン初レースでしかもこの大会は初参加。 日南つわぶきハーフマラソン まずは結果から。 スタート時 気温15.0℃ 湿度78％ 体感温度15.0℃ 風15kph 距離 21.16km（公式：21.0975km） 時間 1:27'56（公...
2019-11
レース 
トレーニング 水曜練習会
週末に大会を控えている高校生は2周どまり、社会人4人だけがいつもの3周を走りました。 私も週末にレースを控えているもんだから、どのくらいのペースでどれほど走ろうか悩みました。 で、結局いつもどおりのマックスパワーでいつもどおりの10km弱を...
レース 市町村対抗駅伝選考会に初エントリー
ロングジョグ20kmの予定だったが、今日の夕方から地元の市町村対抗駅伝の選考会があることを思い出し、急遽予定変更。 町代表で本番を走るつもりはないが、練習で共に汗を流してる中高生や社会人の実際のレース姿を近くで見たいのと、自分の力試しで選考...
トレーニング ビルドアップ走30km
昨夜は仕事終わりのビルドアップ走30km。 仕事終わりの夜にここまで追い込んだ練習は初めてだった('Д') スタート時 気温18.3℃ 湿度62％ 終了時 気温？℃ 湿度 ？％ 距離 30.0km 時間 2：27'55 ペース 4'56/k...
トレーニング ペース走
今日は水曜練習会。いつもの河川敷コースです。 今回の参加者はいつもより多かったですね（高校生多数）。 スタート時 気温17.2℃ 湿度64％ 終了時 気温？℃ 湿度 ？％ 距離 9.65km 時間 40'28 ペース 4'11/km 平均心...
トレーニング 2019年10月度 走行距離 181km
2019年10月 181km 前年同月 72km 8か月連続で月間走行距離100kmを超えました（パチパチ）。 11月は試験直前で時間的にあまり余裕がありませんが、何とか練習時間を絞り出して、試験勉強とランニングの両立を目指していきたいと...