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2021-03
トレーニング
休足日と月間走行距離207㎞
2021.03.31
2021.08.03
トレーニング
トレーニング
高速ジョグ7㎞+流し100m×3本(rest100m)~夕方ラン~
2021.03.30
2021.08.03
トレーニング
トレーニング
中速ジョグ6㎞+流し100m×3本(rest100m)~夕方ラン with ユスリカ~
2021.03.29
2021.08.03
トレーニング
トレーニング
中速ジョグ6㎞ ~昼休みラン~
2021.03.28
2021.08.03
トレーニング
トレーニング
中速ジョグ6㎞+流し100m×3本(rest100m)~夕方ラン~
2021.03.26
2021.08.03
トレーニング
トレーニング
ジョグ+流し100m×3本(rest100m)~夕方ラン、エアズームテンポネクスト%が来たぜ!~
2021.03.25
2021.08.03
トレーニング
トレーニング
トレーニング用シューズ 新調
2021.03.23
2021.08.03
トレーニング
トレーニング
中速ジョグ8㎞ ~夕方ラン~
2021.03.22
2021.08.03
トレーニング
トレーニング
ペース走21㎞ 4’40/㎞ ~休日ラン~
2021.03.21
2021.08.03
トレーニング
トレーニング
中速ジョグ5㎞+流し100m×3本(rest100m)~夕方ラン~
2021.03.19
2021.08.03
トレーニング
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