2024-01

2024年1月走行距離 385.69㎞ 前年同月 302.05㎞ 2024年、最高のスタートダッシュを切ることができました。

別府大分毎日マラソン まであと４日。最終ポイント練習を行いました。一つひとつの動きを確認しながらのペーランです。 シューズは本番を想定しての 初代アルファフライ 👟いい感じで走れました。 ペーラン後、女子中学生の一人が500mの流しを１本す...

別府大分毎日マラソン まで５日。今日から寒さは和らぐみたいだが、気になるのは天気。大分はやっぱり傘マーク😢真剣に雨対策をしとかないと…🤔 低速ジョグ10kmの予定が走りやすかったので、4km追加となりました。 フルマラソンレース１週間前の練...

別府大分毎日マラソン まで１週間を切った。もう無理は禁物。 昼休みを利用して中速ジョグ6kmを実施しました。今週は水曜日の堤防練習会を最後のポイント練習として、それ以外はゆるジョグをするつもりです。 今日、都農尾鈴マラソン のナンバーカード...

毎週水曜日の夕方、高鍋町小丸川堤防で一緒に練習している中学生女子１年生３人組が 宮崎県女子駅伝 に出場するというので、応援に行きました。 朝６時起床のはずが朝寝坊して急いで着替え朝食を済ませる💦家を出たのが７時ちょっと過ぎ。宮崎市内までは下...

昨日のポイント練習の疲労が残る中、ゆっくりと疲れを解きほぐすようにジョグしました。 途中、私用で２か所寄りました。ここ３週間で３回もメガネの右レンズが外れ落ちたので、それを調整するためにメガネ屋さんに行き、２月に家族旅行を計画しており、マイ...

別府大分毎日マラソン まであと９日。去年の別大は自己ベストを更新している。少し気になったので、１年前の練習内容を振り返ってみる。 結構ガチで練習していたんだなと再確認。よし、では今日もガチで練習しましょう！あっ、今夜は満月に近いお月様が僕た...

今日は朝から晩まで一日中社外で商談会。 帰宅しすぐに着替え、ゆっくりとジョグしました。10km走る予定でしたが、昨日あまり走れなかったし、今日は体が動いたので追加で5km走りました。今年初めての満月らしいのですが、月明かりの下、もくもくと走...

明日は終日、社外で商談会に出席しなければならず、日常業務を今日中に済ませないといけない羽目に…。よって、残業決定、いつもの堤防練習会には残念ながら参加できませんでした。 残業終わって、帰宅し、今日練習できなかった分を取り返そうとするも、寒い...

仕事で昼休みは走れず…😱今季一番の寒波が襲って来て、ここ宮崎もかなり冷え込んだが、それでも寒さに負けるもんかと気合を入れて、夕方自宅周辺をゆるジョグしました。 上下ウインドブレーカーを着て走れば、意外にもちょうどいい寒さだと後で感じました。...