2024-02

2024年1月走行距離 303.03㎞ 前年同月 312.78㎞ 今月のレースの振り返り 2024/2/4(日) 別府大分毎日マラソン 2:50'42（セカンドベスト） 2024/2/11(日) 都農尾鈴マラソン ハーフの部 人生初のDNF

何だかここ最近、仕事が忙しい。いいことだが、やっぱりストレスが溜まる。こんな時には息抜きにランニング～。今日は堤防練習会、ということで、レッツラゴー（古っ！）。 今週末は 舞鶴ロードレース大会 。種目は10kmの部。使用予定シューズは、買っ...

昨日に続き、今日も２部練。まずはビシッと６時前に起床！ササッと着替えを済ませ、パッと外出。まだ薄暗い。海岸方面に向かい、海岸沿いを走る。流石に寝起きは体が動かない。でも無理しない。ゆっくりと走っても３kmも走れば、体が温まる。６km走ったと...

今月は仕事でなかなか走れず。このままでは月間300kmすら危うい…😱ということで、今日は２部練としました。 昼休みはいつもはジョグでしたが、今日は気合を入れてインターバル走。目標ペースは3'30/kmでしたが、体が重く、そこまでスピードが出...

旅先ラン。今では当たり前のことになりつつあるが、一昔前までは考えられなかったこと。 昨日から４家族で別府市に旅行。１泊２日の旅。朝早くレンタカー会社に寄って、マイクロバスを借り、一家族ずつピックアップ。運転するのは僕。数年前に取った大型免許...

今日は祝日で仕事はお休み。しっかり睡眠とって、朝8:30過ぎ起床。朝食とって洗濯物を干して、9時過ぎに自宅を出発しました。 今日はロング走をしよう、できれば少しペースを上げて走ろうと思ってたので、5'00/kmを切るペースで巡航。コース的に...

昼休みは気温が高くとても走る気になれず。夕方から雨予報だったが何とか曇で済んだので、軽く15kmジョグしました。それにしても、昨日に続き高気温高湿度でＴシャツは汗ビッショリになりました。２月にしては少し異常な気温の高さです。 明日は堤防練習...

ここ最近、さぼり気味だったので、昨日に続き今日も少し長めのジョグをしました。朝から一日中降ってた雨も夕方には上がり、走れて良かった～😙 メルカリでポチった アシックス の メタスピードスカイ＋ 、届きました～。早速、履いてみることに…。あ～...