2022-01

今日も昼休みを利用して走りました。 昨日のタイムトライアル走の影響からか、ピッチとストライドが止まりませんでした。 無理して抑えるのも嫌だったので、気の赴くまま走りました。 気が付けば１km当たり４分１ケタ台。 日差しも強く、相当の量の汗を...

今週はホント思ったように走れませんでした。 なぜならば、仕事が忙しかったからです。 水曜日の堤防走も、そして、金曜日の久峰ナイトランも参加できませんでした😢 そして、今日は久峰のメンバーに誘われて、佐土原町の歓鯨館近くにある自転車道で３km...

今日は午後から雨が降るという予報なので、昼休みを利用して低速ジョグを実施しました。 当面の目標がなくなった今、何を目標にして生きていけばいいのでしょうか（ちょっと大袈裟か…😓）。

今回が３回目の参加、久峰ナイトラン。 寒さなんか吹き飛ばせ～！ メニューは前回と同じ10kmペース走、設定タイムは4'00/km。 前回に続き今日も目標をコンプリート！ 話は変わりますが、今日は２度落ち込むことがありました。 そう、『延岡西...

昨日のポイント練習の疲れを取り除くべく、昼休みを利用して低速ジョグを実施しました。 それにしても随分と冷え込んできました。 日中なのに、気温は７℃以下🥶 しかも風のあったのでなおさら寒く感じる。 明日の夜は久峰ナイトラン。 明日も厳しい寒さ...

先週に引き続き今週も大将が不在で大人は私１人。 共に練習するパートナーは今日も高校生２人。 年上であるというのと、この練習会にこの２人よりも長く在籍しているということで、そこは自然とペーサー担当となる😞 ２年前に比べれば明らかに走力は上がっ...

日曜日のロング走の疲労を取り除くため休足日。 「脚を休めるのも練習のうち！」と走りたい気持ちをグッとこらえ、久しぶりに休養を取りました。 そして、今日は少しは脚も軽くなったので、昼休みを利用して低速ジョグを実施。 カウントダウン 別府大分毎...