トレーニング 2020/2/17週の振り返り
これまで気まぐれでブログを書いてきたが、あまりにも行き当たりばったりなので、諸先輩方の真似をして、週単位で振り返ってみたいと思います。 【今週の振り返り】 2/17(月) ジョグ30分 距離：5.67km タイム：30分 ペース：5'17/...
2020-02
トレーニング 
レース やっぱり中止！？
依然として、コロナウイルスが猛威をふるっています。 2020/3/15(日) 出走予定だった西都原このはなマラソン大会 も中止になった模様 ( ノД`)… 最後の望みは、2020/3/8(日)の「高鍋舞鶴ロードレース大会」。 どうか開催され...
レース やっと来た！延岡西日本マラソンの記録証
延岡西日本マラソンのレースから10日余り。 やっと今日、延岡西日本マラソンの記録証が届きました。 あまりにも時間がかかりすぎるよな～。 来年の日程もおおよそ決まっているみたいです。 延岡西日本マラソン2021年の開催は、2021/2/14(...
資格 ついに来た！1級土木施工管理技士の合格証明書
せっかくの日曜日だというのに朝から雨。 午後になってようやく雨が止み、いざ練習へ！ と思いきや、結構きつめの向かい風。 んっ、結構きつめどころじゃないな、か～な～りきつめだぞ。 かなり前傾しないと前に進まない。 うそでしょ～！ 予定していた...
トレーニング 今シーズン残り２レース（10km×2本）に向けて
今日も昼休みランをしました。 どんな練習方法にしようか迷いましたが、6kmペース走（目標ペース：4'25-4'15/km）をすることにしました。 ちょっと頑張っちゃった (;´д｀) 息も上がって多量の汗をかき、はっきり言ってオーバーワーク...
資格 申し込んだ！？ 1級建築施工管理技士
2月というのに異常です、暖かい✨☀️✨ 昼休みランをするつもりだったのですが、あまりにも暑そうなのと、申込み期限が明日に迫っているある資格試験があったので、今日は後者を優先することにしました。 タイトルにもあるとおりその資格とは「1級建築施...
レース 実は良かったんでね―の！？延岡西日本マラソン
今日は一日あいにくの雨、休足日としました。 何だか延岡西日本マラソンの余韻が残っていて、ふと振り返ってしまいます（何度も振り返ってんじゃね～ぞ！） いつもなら抜かれることが多かったのですが、このレースに限っては抜くことのほうが多かった気がし...
レース 延岡西日本マラソンの分析と今後の課題
延岡西日本マラソンを終え、2日目の今日、ゆるジョグをしました。 完走直後は身体へのダメージがすごかったのですが、一日二日経ち随分と回復しました。 距離 20km タイム 1:58'34 ペース 5'56/km 本当はもう少し遅く、キロ6'3...
レース 延岡西日本マラソンを終えて
昨日は初めての延岡西日本マラソンでした。 ここ1週間は軽めの30分ジョグをして体調を整えてきました。 一昨夜はスペシャルドリンクの製作に取り掛かりました！ 遂に完成！いかがでしょうか？ 初めてにしてはまずまずといったところでしょうか。 スペ...
トレーニング 延岡西日本マラソンまであと2日
初めての延岡西日本マラソンまであと2日。 急にワクワクしてきた。 初めてのスペシャルドリンク。どう準備すればいいのか分からない。 とにかくネットでその作り方を学び、材料だけは準備した。 飲み物とかも買い揃えた。 スペシャルドリンクは明日の夜...