2024/3/3(日) 舞鶴ロードレース大会10km

今日は 東京マラソン と行きたいところだったが、今回は抽選が外れてしまったので、地元高鍋町の 舞鶴ロードレース大会 10kmの部 に参加してきました。
目標タイムは、2023/11/12、ロードレース in かわみなみ で出した自己ベスト 36’42 を更新すること。
設定ペースは、3’40/km となる。

lap	目標	結果	所感
1	3’40	3’35	やや突っ込み気味
2	7’20	7’14	追い風区間ということもあり順調に巡航
3	11’00	10’53	一つ目の折り返してから向かい風に苦しむ
4	14’40	14’34	向かい風苦しい…、ペースが落ち始める
5	18’20	18’17	少し貯金を使いながらも目標タイムクリア
6	22’00	22’02	ここで前半の貯金を食いつぶす
7	25’40	25’51	追い風区間だが、まだまだ落ちるペース💦
8	29’20	29’43	踏ん張りたいところだが、止まらないペース低下
9	33’00	33’31	目標タイムは絶望的
10	36’40	37’01	必死のラストスパート

力不足でした。
力みもあったかな…🤔
出直します😙

ついに、初代アルファフライ が寿命を迎えました。
このシューズはいろんな思い出があります。
フルマラソン残り2km地点の凹凸も何もない平地でこけて血だらけになったり、初めてサブスリーを切ったり…。
これまでお世話になりました、ありがとうございました。

カウントダウン

西都原このはなマラソン大会まであと14日

かどがわ健康ロードレースまであと21日