2022-02

2022年２月走行距離 307.94㎞ 前年同月 251.94㎞ ２月としては初めて月間300km超えを達成しました！ 実は３月は過去に月間300kmを超えたことがないので、３月も月間300km超え目指して練習を重ねていきたいです。 さて、...

２月も最終日。 今日も昼休みを利用してジョギングしましたが、日中の気温がかなり上がってきましたね。 そろそろ、朝 or 夜 の練習に切り替えようかな…🤔

日中の気温も随分と上がってきており、今朝起きた時には運動するにはちょうど良い気温だったので、半袖ランパンに着替えて走りに出掛けました。 疲労も溜まり気味だったので、ゆっくりジョグをしました。 ２月初の月間300km走りました。 ケガなくラン...

今日は久しぶりに土曜日仕事休み。 昨日の疲れもあり、最初はペースを落として入り、徐々に身体も軽くなってきたので、結果的にビルドアップ走となりました。 今月の月間目標が間近に迫っています。 ２月としては初の月間300kmが達成できそうです👍

今夜のメニューはみんな大好きインターバル走😏 １km５分回しで５本。 目標クリアできたか！？ 答えはクリアならず😢 １本目ですでに瀕死の状態。 ５本目はスタートラインに立つことができませんでした😩 でも、後から分かったのですが、実は１本目の...

昨日はワンちゃんが新しい家族の一員となって大忙しで、堤防練習会に参加できませんでした。 今日は会社のお昼休みにいつものコースをジョグしました。 田の畔には菜の花が咲き誇り、田植えの準備も進む光景を見ると、春がもうそこまで来ているんだな、と実...

昨日もそうだったが今日も風が強かった。 疲労もだいぶ抜けていたので、軽快に走ることができました。 今日は大袈裟に上半身を動かし、特に肩甲骨を意識して走りました。 イメージはこの間のハーフマラソンで日本人１位だった資生堂の五島莉乃。 上半身を...

今日も日中は気温が上がらず寒かったです。 昨日のポイント練習の疲れもあり、最初のうちはなかなか身体が動かなかったものの、しばらくして足も動くようになりました。

今日は２部練。 まずは午前中、９時に阿波岐原森林公園に集合。 久峰ナイトランのメンバーでタイムトライアル3000m。 気温も低く風もかなり強かったが、幸いにも松林の中で少しは風の悪影響も軽減できた。 前回の記録が 2022/1/30(日) ...