昨日もそうだったが今日も風が強かった。
疲労もだいぶ抜けていたので、軽快に走ることができました。
今日は大袈裟に上半身を動かし、特に肩甲骨を意識して走りました。
イメージはこの間のハーフマラソンで日本人１位だった資生堂の五島莉乃。
上半身を大きく使って、それを振り子の原理で推進力に変換する。
簡単には真似できないけど、イメージしてトレーニングすると少しは違うかも…。
そう思いながら中速ジョグを行いました。
明日は堤防練習会。
いつもは18時スタートですが、祝日なので17時スタートとのこと。
楽しみです😏
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