やっぱり仕事が終わるのが遅かった😭
仕方なく、いつもの藤見公園へ。
すると、Ｈさん、そして地元高校生のＴ君、中学生のＪさんが来ていました。
今日ホントは堤防練習会。
約10㎞近くのペース走。
というわけで、一人練習会を行いました。
目標ペースは堤防練習会がいつも4’15/㎞なので、4’10/㎞ペース。
なかなかいいピッチで刻むことができて、すべて4’10切り😚
一人練習会にしては100点満点ではないでしょうか。
明日はゆっくりとスロージョグを行います😏
カウントダウン
日南つわぶきハーフマラソンまであと46日
青島太平洋マラソンまであと67日
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