2021-08

2021/8/31(火) 今日は軽めのジョグ。 30分ジョグと決めてスタート！ しばらくすると、競技場にはチラホラと走る姿が現れる。 その中の、親子らしき女性二人。 走り終えたのがちょうど同じだったので、挨拶してみた。 地元の中学生だったみ...

2021/8/30(月) 晴れ 8月の後半はいい天気が続いている。 今日も少し残業で、ランニング開始時刻が少し遅れたのもあって、短めのトレーニング。 限られた時間で効率のいい練習ができたかな。 いま、パラリンピックが開催されています。 今夜...

2021/8/29(日) 晴れ 午前中に農作業を済ませ、少しウトウト。 目覚めて一人カラオケ、洗車し、夕方少し涼しくなってきたので、軽めのジョグ。 スピードはないが、アップダウンのあるコースなので汗が多量に流れ出す。 最後の3㎞ほどは少しス...

2021/8/28(土) 晴れ 仕事もパッと切り上げ、いつもの競技場に足を運びました。 地元高校生のＴ君が先に来ていて、200mインターバルをしていました。 今日はポイント練習をやろうと意気込み、高速ジョグ50分間走をやることにしました。 ...

2021/8/27(金) 晴 仕事が終わっていつもの競技場。 開始時刻が少し遅れたので、軽めにジョグ。 後半、地元高校生のＴ君が現れ、少しだけ一緒に走りました。 今週は順調に走れているので、週の目標はクリアできそうです。 月の目標も目前です...

2021/8/26(木) 晴 昨日今日と非常に蒸し暑い一日でした。 気温も高かったのですが湿度も高く、吹く風は熱風に近い状態でした。 職場では熱中症気味でダウンする人も。 皆さん、体調管理には気を付けましょうね。 今日もちょっと残業した後は...

2021/8/25(水) 今日はノー残業デーのはずが、イェス残業デー(ノД`)・゜・。 とは言っても、1時間ちょいですが。 いつもの藤見公園に足を運んで、時間がなかったのと足底腱膜炎（足底筋膜炎）を考慮し、静かに30分ジョグを実施しました。...

2021/8/23(月) 晴 春先から続く足裏の痛み。 一時期よりかは随分とマシにはなったが、完全に痛みが消えたわけではない。 朝一なんかは格好の悪い歩き方、テンコ盛りだ。 ネットでいろいろ調べてみる。 う～ん、やっぱり、足底腱膜炎は否めな...