2021/8/26(木) 晴
昨日今日と非常に蒸し暑い一日でした。
気温も高かったのですが湿度も高く、吹く風は熱風に近い状態でした。
職場では熱中症気味でダウンする人も。
皆さん、体調管理には気を付けましょうね。
今日もちょっと残業した後は、いつもの競技場へ直行。
最近、父が息子にバスケットを教える家族をよく見るようになり、昔を思い出しました。
「あの頃は良かったな～。あなた（父）も今を大事にしてくださいね。」と思いながら、浸すが競技場をグルグルしました。
昨日はゆっくりジョグしたので、今日はちょっとしたポイント練習。
でも、あまりの暑さにそこまで追い込む自信がなくて、ちょっと軽めのメニューにしました。
4’10／㎞のつもりで入ったのですが、思いのほか体が動いたので、4’00/㎞ペースで押しました。
3本とも4’00/㎞を切るペースで走り切りました。
ダウンはゆっくりと距離稼ぎ。
それにしても、日の入りが随分と早くなりました（今日は18:46）。
カウントダウン
日南つわぶきハーフマラソンまであと87日
青島太平洋マラソンまであと108日
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