2022-05

2022年５月走行距離 254.93㎞ 前年同月 128.49㎞ 日中の気温もかるく20℃を超す中、思うように距離を稼ぐことが厳しくなってきました。 しかしながら、月間走行距離をなんとか200kmを超すことができ、少しホッとしています。 今...

昨 日おとといと走れませんでした。 明日は堤防練習会でペース走をする予定ですので、ゆっくりと走りました。 離地、着地、足の運び、腕振りのタイミングを意識して走りました。

２日連続のスピード練習。 まったくの想定外だったが、地元高鍋町の小中学生が地元小丸川堤防でインターバル走をするので、もしよろしかったら参加して！との声掛けにビビッと反応。 仕事を５時でスパッと終わらせて、急いで練習会場に向かいました。 小学...

すげー、ひんだれた！（宮崎弁、「とても疲れた」の意） いやーなインターバル走を無事終えることができました。 後はもう寝るだけです。 目標ペースをはるかに上回るペース。 もはや誰にも止められません。 最近、YouTubeで走りを研究しています...

先週はスタート時刻に間に合わず単独走。 今日は何とか間に合いました。 宮崎県は今日から高校総体。 陸上も今週末から開催されるそうです。 共に汗を流してきた高鍋高校陸上部、応援してます、頑張れー！

昨日に引き続き今日も同じような負荷で10kmジョグを実施。 すごい量の汗が噴き出してきます💦

フォームを意識しながら10km走りました。 今の目標は『楽に早く走る』です。 いい感じで走れてます。

昨日までは日中も少しひんやりしてましたが、今日は気温がグッと上がって暑かったです。 夕方、いつものコースをゆっくりと走りました。 今日は自動車税と軽自動車税を初めてPayPayで納めました。 納税通知書のバーコードをスマホで読み取って、アプ...

昨日は雨で走れず。 疲労も取れて気持ち良く走れました。 ランネットという団体が、１歳刻みのランキングを発表しているらしい。 ということで、早速私も自分の記録を探してみました。 ちなみに、つわぶきもハーフマラソン大会の対象になっているのかなと...

今日は娘とジョグ＆ウォーク。 娘のペースに合わせて、1.5kmジョグと折り返しの1.5kmのウォーク。 色々とおしゃべりしながら走り、これまたよろし。