トレーニング 2020年5月度の振り返り
2020年5月走行距離 230.97㎞ 前年同月 111.33㎞ 5月30日、南九州地方が梅雨入りした。雨の日が続いてランナーにとっては億劫な日が続くが、今年は満を持しての 自作ワラーチ が私にはある。ただ、履きなれていないので足のケガに注...
2020-05
トレーニング 
トレーニング 2020/5/25週の振り返り
5/25(月) 休足日 週末のトレーニングの疲れが残っており、積極的休養をとった。 5/26(火) 休足日 本当は走るつもりが走るタイミングを失い、消極的休養となった。 5/27(水) 60分ジョグのつもりがアナフィラキシーショック再発 距...
作業日誌 畔の草刈り
畔の草刈りをしました。 この時期になると雑草はグングンと伸び、まさしく雑草VS人間という関係性が成り立ちます。恐らく収穫に至るまで一つの圃場に4、5回は草刈り作業が必要になるのではないでしょうか。 畔の草刈りの必要性については諸説ありますが...
レース 青島太平洋マラソン2020 募集延期
本日、青島太平洋マラソン2020 の情報が更新されていた。 募集要項の発表：５月後半 → ７月半ば エントリー開始：６月中旬 → ８月 大会 ： 2020/12/13(日) 今シーズンの開催中止を決定した大会も出てきている中、今後の動向が非...
トレーニング 2020/5/18週の振り返り
5/18(月) 休足日 台風1号が熱帯低気圧に変わり、その熱低が近づいて激しい雷雨が続いた。 5/19(火) ジョグ30分 と 食物依存性運動誘発アナフィラキシーショックを発症 距離：6.76㎞ タイム：30'00 ペース：4'26/㎞ 強...
トレーニング 2020/5/11週の振り返り
5/11(月) インターバル走4㎞（400mジョグ）×2本 4'30～4'25/㎞ 距離：8.8㎞ タイム：39’43 ペース：4/31㎞ 強度：4 ギア：ナイキ青 仕事終わりに自宅周辺ラン。 昨日の青学の体幹トレーニングが効いて身体が思う...
トレーニング 2020/5/4週の振り返り
5/4(月) 25㎞走 スカイランチャレンジ3日目 距離：25.02㎞ タイム：1:59’12 ペース：4’46/㎞ 強度：4.5 ギア：ナイキエアズームフライ 朝7:00過ぎに自宅を出発。 とにかく距離と高度を稼ぐことを目標とした。 早朝...
トレーニング 2020/4/27週の振り返り
4/27(月) 30分ジョグ 距離：6.45㎞タイム：30’00ペース：4’39/㎞強度：3.5ギア：ナイキ青 #スカイランチャレンジ3776ご存じですか？昨日から参加しておりまして、今日が2日目。仕事が終わり自宅に帰って来たのが日没間近だ...
トレーニング 2020年4月度の振り返り
2020年4月走行距離 207.4㎞ 前年同月 141.2㎞ なかなか走れない！？走らない！？日が多く、途中どうなることかと思いましたが、終盤巻き返し何とか今月の目標を達成できました。やっぱサボるとしっぺ返しが痛いですね。コツコツ毎週50㎞...