作業日誌 稲刈り
2019年は台風が相次いで九州地方に上陸し大きな爪痕を残しました。 また、害虫も多く発生し我が田んぼも被害を受けました。 その結果、ほとんどの稲が倒伏し収量がかなり落ち込みました。 そんな中での稲刈り。収量は少ないけどやはり収穫は感慨深いも...
2019-09
作業日誌 
トレーニング 30km走
台風17号が通過し、カラッと晴れた青空の下、30km走スタート。 ペースは5'30～5'20/km。 実は1週間前にも30km走をやっており、今シーズン2回目の30km走。 スタート時 気温22.8℃ 湿度85％ 終了時 気温26℃ 湿度6...
トレーニング インターバル走 1km×6本（ジョグ200m）
台風17号が接近する中、昨日できなかったインターバル走を強行。 1kmを6本。ペースは4:15-4:10/km。つなぎはジョグ200m。 前半あまりの向かい風のすごさにビビッて、というかあまりにもきつ過ぎて、後半は逃げ腰の追い風になるよう走...
トレーニング インターバル走 1km×6本（ジョグ200m）
今日はインターバル走。 なぜかしら朝3時過ぎに目が覚めてそれから寝付けず、朝5時半に出発。 今にも雨が降りそうな空。 1kmを6本。ペースは4:15-4:10/km。つなぎはジョグ200m。 随分と暑さが和らいだおかげで何とか最後まで終える...
トレーニング 30km走にトライするもあえなく撃沈(ノД`)・゜・。
先週の日曜日にも行った30km走。この時は25km過ぎであえなく撃沈。 果たして今回は！？ 設定タイムは5:30/km 朝5時過ぎに起床。軽く朝食（バナナ1本と納豆1個）をとって、6時過ぎにスタート。 あっという間に日が差し、気温もぐんぐん...