今日はインターバル走。
なぜかしら朝3時過ぎに目が覚めてそれから寝付けず、朝5時半に出発。
今にも雨が降りそうな空。
1kmを6本。ペースは4:15-4:10/km。つなぎはジョグ200m。
随分と暑さが和らいだおかげで何とか最後まで終えることができました。
- 今月の走行距離 94km
- 今月の月間目標走行距離 200km
青島太平洋マラソンまであと85日
1級土木施工管理技士実地試験まであと22日
今から勉強しま～す。
さっ、今から土施管の試験勉強を始めますっ！
インターバル走 1km×6本（ジョグ200m）
トレーニング
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