トレーニング 30km持久走
今朝は5時起きで、30km持久走を実行しました。 スタートは5:30くらいでしたが、さすがにまだ暗かったですね。 スタート時 気温19.4℃ 湿度91％ 終了時 気温？℃ 湿度 ？％ 距離 30km 時間 3:50'49 ペース 5'20/...
2019-10
トレーニング 
トレーニング 40km持久走を走りきることができるか！？
1級土木施工管理技士の実地試験も終わり、気持ちは次の青島太平洋マラソンにシフトしています。 （その前に管理業務主任者の試験もありますが・・・） ランニングの参考書としている本をもとに、今月はこんな練習プランを立てています。 昨日できなかった...
資格 1級土木施工管理技士の実地試験を受けてきました！
やっと終わりました、1級土木施工管理技士の実地試験。 この春からボチボチ取り組み、特にここ1か月は集中的に時間をかけて試験対策に取り組みました。 見よう見まね、同僚の温かいアドバイスをいただきながら、何とかやり遂げることができました。 解答...
トレーニング 2019年9月度 走行距離 172km
今月はお盆過ぎにようやくエンジンがかかって、月間目標走行距離100km達成しました！ 2019年9月 172km 前年同月 50km 試験勉強もあり、9月下旬に失速。 目標の200kmには及びませんでした。 でも、7か月連続で月間走行距離...
資格 えっ、申し込む！？
往生際が悪すぎます。 今日が申込締切日の「管理業務主任者試験」。 ギリギリのところで申し込みました。 （もっと早よー、気持ちを固めて申し込まんかいっ！） 8,900円の受験手数料、ムダにならないように、1級土木施工管理技士実地試験が終わった...