トレーニング 2020年6月度の振り返り
2020年6月走行距離 230.03㎞ 前年同月 190.50㎞ うっとうしい梅雨があと半月かかるのか（九州南部の例年の梅雨明け：7/14頃）。6月もなんだかんだ言いながら、梅雨の合間を縫って何とか月間目標の200㎞を達成することができた。...
2020-06
トレーニング 
トレーニング 2020/6/22週の振り返り
6/22(月) 休足日 走りたかったが走れなかった(´;ω;｀) 6/23(火) インターバル走 アップジョグ コース：堤防 距離：2㎞ タイム：9'58 ペース：4'58/㎞ 強度：3 ギア：ナイキエアズームストリーク7 インターバル走 ...
トレーニング 2020/6/15週の振り返り
6/15(月) 休足日 走りたいのに仕事が忙しすぎて走れない(T_T) 昨日の日焼けが肩がヒリヒリ( ;∀;) 6/16(火) また×2 休足日 別にサボっているわけではないんですよ。 仕事が忙しすぎるだけなんです。 6/17(水) 水曜堤...
トレーニング 2020/6/8週の振り返り
6/8(月) 堤防ラン 日没寸前ジョグ コース：堤防 距離：9.39㎞ タイム：43'18 ペース：4'37/㎞ 強度：4 ギア：ナイキエアズームペガサス 明日から雨が予想されるので普段より少し頑張りました。 ジョグで押し切るつもりでしたが...
作業日誌 2020年産米 田植え
2020/6/6(土)、6/7(日)と2日間にわたって田植えをしました。6(土)は曇り時々雨て気温は上がらず作業しやすい1日でしたが、7(日)は日中の最高気温が30度に達し蒸し暑い1日でした。伯父さん伯母さん、そして我が弟も加勢に来てくれて...
トレーニング 2020/6/1週の振り返り
6/1(月) ジョグ！？ 距離：10.83㎞ タイム：51'45 ペース：4'47/㎞ 強度：3.5 ギア：ナイキ青 ジョグのつもりでスタート。 仕事終わりの雑木林コース。 そこまで気温が高くなかったが湿度が高く蒸し暑かった。 親指の付け根...
トレーニング garmin235j ベルト交換
購入して1年半ほどなるガーミンの腕時計。 ついに、ベルトくんの寿命が来ました。 （交換前） （交換後） 今回は新品購入時に予備のベルトが1組付いていたので、それを使いました。 ランニングに欠かせないマストアイテムはシューズが挙げられますが、...