2020/5/18週の振り返り

台風1号が熱帯低気圧に変わり、その熱低が近づいて激しい雷雨が続いた。

夕方仕事から家に帰ると夕食がちょうど出来上がっていた。
温かいうちに美味しいご飯を、と思い、帰ってすぐ走る予定を急遽変更し、食卓に着いた。
ご馳走を食べて満足した後、先延ばしにしていたジョグをすることに。。。
やっぱりいけないね、最後の最後で「あ～、アナフィラキシーが来るかな。。。」と思っていたら案の定帰宅直後のシャワーを浴びている時にドカ～ンと来ちゃいました。
さっさと汗を流して自分の部屋に。
すると、想像以上のショックに見舞われ、半端ない量の汗が吹き出し、体中に蕁麻疹が表れ、意識ももうろうとし始めました。
久しぶりに「あっ、ちょっと間違ったら死ぬかも。。。」という位の病魔が襲ってきました。
けど、耐えました。勝ちました。
今度から絶対に食事した直後の激しい運動は絶対に避けよう！と心に決めました。

昨日のアナフィラキシーショックの症状が残ってたみたいで、家族や職場の人から顔や手がむくんでるね、と言われました。
確かに、むくみがとれていません。
本当は走る予定でしたが、大事を取って休足日としました。
今夜も早く寝ますzzz

今日は走ると決めていた。
しかし、家事を優先した。
だから、休足日とした。

アナフィラキシーのむくみもやっと取れた。
昨日走れなかった分、今日は必ず走ろうと決めていた。
朝5:00起床。5:30頃スタート。
少しヒンヤリとした中、気持ち良く走れた。
体調はすこぶる良い。仕事がはかどりそうだ。

仕事終わりに自宅周辺ラン。
後半バテバテ。
何とか走り切りました。

昨晩の疲れが残っていたか、はたまた力不足だったのか、設定条件クリアならず。
1本も3’55/㎞に届かなかった(T_T)

やはりきつかった。
何とか60分ジョグをやりきった。
腰に痛みを感じた(>_<)
今週の走行距離39.26㎞。やばい、週合計50㎞の連続記録がストップするぞ。どうする、午後走るのか！？

日中は昼寝したり勉強したりして過ごし、夕方走れそうな状態だったので、久しぶりに堤防ラン。
程良い負荷が掛けられ、納得のいく60分ジョグ。
何とか週合計50㎞をクリアした(V)o￥o(V)

週合計50㎞、6週連続達成！
今週はアナフィラキシーショックで目標達成が危ぶまれたが何とかクリアできた(*^_^*)