2021/8/28(土) 晴れ
仕事もパッと切り上げ、いつもの競技場に足を運びました。
地元高校生のＴ君が先に来ていて、200mインターバルをしていました。
今日はポイント練習をやろうと意気込み、高速ジョグ50分間走をやることにしました。
スマホからガーミン235Jに飛ばしたワークアウト。
よく見るとウォームアップとクールダウンが組み込まれておらず、気付いたのは随分あと。
車に戻るのも面倒くさかったので、そのまま決行。
足底筋膜炎の痛みが出ればすぐ止めようと思いながら走り出しました。
幸いにも足底筋膜炎の症状が出ず、何とかワークアウト達成！
思いのほか、まずまずのいい走りができました。
明日は時間が許す限り、ゆっくりと長めのジョグがしたいなー。
カウントダウン
日南つわぶきハーフマラソンまであと85日
青島太平洋マラソンまであと106日
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