カテゴリーカテゴリー カテゴリーを選択 ブログ (1,148) その他 (15) ランニング (1,082) トレーニング (1,012) レース (75) 作業日誌 (21) 資格 (34) インターバル走1km(400mジョグ)×3本 4’15~4’10/km トレーニング 2021.05.102021.08.04 2021/5/10(月) 今日も晴れ。 予定どおりポイント練習の日。 当初はつなぎジョグを200mで予定してましたが、故障明けということもあって400mに変更。 まずまずの走りができました 明日はゆ~っくり疲労抜きのジョグをします
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