昨日のアナフィラキシー発症から一夜明け、今朝は大事を取って朝練は中止。
朝起きたらまだ顔や手がパンパンに浮腫んでいました。
「やだな～」と思いながら、会社へ行くとやはりバレましたね😅
日中は大事な仕事があり、大きなミスもなく無事にコンプリート！
夕方になってもまだ浮腫んでましたが、走るのには問題ないと判断、軽めのジョグから入りました。
4kmほど走って何も問題ないことから、ウインドスプリントを5本することを決定。
いつもの小丸湖畔運動公園を1周ウインドスプリントを行い、つなぎジョグ1周、それを5回しました。
帰宅後、久しぶりに体重計に乗ったら、何と62kg😱
せっかく58kg台いってたのに、ここ数日母親が来て栄養周りがいいんでしょうね、ブクブクと太ってしまいました。
明日の夜からはまた一人なので、また改めて体重管理を行っていきたいと思います。
カウントダウン
ロードレース大会 in かわみなみまであと13日
つわぶきハーフマラソンまであと20日
青島太平洋マラソンまであと41日
別府大分毎日マラソンまであと97日
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