2021/5/14(金) 
今日は仕事休みでしたがプライベートが忙しく、ようやく走れるようになったのは17時過ぎ。
幸いにも小雨の天気で、帰宅するやいなや着替えてテイクオフ
昨日おとといに引き続き、ゆっくりジョグするつもりでしたが、この2日ほどの練習の成果を試してみたく、ビルドアップ走に走りながら切り替え。
結果は？
ということで、5㎞ごとにペースを上げました。
ピッチは軽快ですが、ピッチを上げるにも限界が…
ということは、ストライドを伸ばさないといけないけれど、それを意識しすぎるとかえってブレーキがかかることに…
う～ん、難しい、奥深い～
コメント