ランニング仲間が１km×３本のインターバル走をするというので、付いていきました。
身体が重く、足も動かなかったので、少しずつペースを上げていくことにしました。
すると、目標どおり、4’00-3’45-3’30/kmペースできっちりと刻むことができました😛
インターバル走を終え、仲間が次々と帰っていく中、堤防を２周ちょいジョグしました。
今日もいい練習ができました。
カウントダウン
ナイトリレーマラソンまであと47日
青島太平洋マラソンまであと139日
2023/7/24(月) インターバル走 １km×３本
トレーニング
コメント
昨日は、お疲れ様でした☆
土日の中学最後の公式戦の激闘の疲れも見せずに参加した女子2人の頑張りに、私も頑張れました😀
安定から進化し続けるМちゃんと、皆に愛される天才Yちゃんの逆襲。
これからもホントに楽しみですな(笑)
まさか中学生女子二人が参加するなんて思っても見なかったので、正直ビックリ👀‼️
レース翌日にも関わらず、１キロ３本走ったＭちゃんにはダブルでビックリ👀‼️
これからもライバル視する二人がお互い刺激し合って成長していく様子が見られるなんて、ホント幸せですね😌