昨日のアナフィラキシーショックの怖さを引きずりながら、恐る恐る久峰ナイトランのインターバル走に参加。
3’30/kmグループに付くのは止め、かと言ってもう一つのグループ4’30/kmはあまりに遅いので、その中間の3’50/kmグループを作って走りました。
１本目 ： 3’49/km
２本目 ： 3’48/km
３本目 ： 3’47/km
ラン仲間のＫ君から中学生を引っ張ってくれ、と頼まれていたが、４本目彼は走らなかったのと、３本目を終えて昨夜のアナフィラキシーショックも再発しないような感じだったので、４本目は本気モードで閾値走しました。
そしたら、何と１kmのタイムでは自己ベストの3’07.9
最後の５本目は落として、最後のほうだけスパートをかけ、3’29/kmで走りました。
カウントダウン
ロードレース大会 in かわみなみまであと23日
日南つわぶきハーフマラソンまであと30日
青島太平洋マラソンまであと51日
別府大分毎日マラソンまであと107日
東京マラソンまであと135日
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