集合時間に少し遅れて到着。
すでに誰の姿もなく、スタートした模様。
一足にスタートした中学生組がちょうど来たので、一緒にラン。
２kmほどそのグループに合わせて走った後は単独走。
少しずつペースを上げ、最後の１kmは目標の3’30/kmをクリア。
思い描いたような練習ができました。
2022/5/18(水) 堤防練習会 ペース走９km
トレーニング
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コメント
今日はお疲れ様でした。
私達中学生のペースが、良いアップになりましたかね☆
あっ、誰だか分かった！
中学生も少しずつ参加人数が増えて刺激アップ効果でいい感じですね。
やっぱり大勢で走ると張りがあっていいです♪
また、よろしくお願いします。