2022/2/16(水) 堤防練習会 ペース走９km

いや～、厳しい寒さと強風。

抗ってまいりました💦

そんな劣悪な環境の中、まずまずの走りができたと思います。

今日はＩ君と走りましたが、Ｉ君のアドバイスで春から夏にかけてはスピード練習を取り入れたほうがいいよ、とのアドバイスをもらう。

坂道ダッシュやインターバル走を多く取り入れて、スピード強化に取り組もうかな…🤔