日中はだらだらと愛犬と戯れたり、MGCを見たり、ラグビーワールドカップを見たりと、久しぶりに家でゆっくりと過ごしました。
昨日の30km走の足の疲れも残っていなかったので、16時過ぎに走りに出かけました。
いつもの 小丸湖畔運動公園 ではなく、もう少し上流の 小丸川河川敷 に行って、１周1.2kmの芝生の上をぐるぐる12周走りました。
18時からラン友がペース走をすると聞いていたので、様子を見に行くと、２人しかおらず、まあ僕も刺激を入れる程度に１周だけペース走にお付き合いすることにしました。
家に帰ると今日はちょうど25km、そして月間300kmを達成してました😮
１日換算20kmを毎日走っていることになります。
今月は600kmはムリとしても、初の500km台を目指していきたいと思います！
カウントダウン
ロードレース大会 in かわみなみまであと28日
つわぶきハーフマラソンまであと35日
青島太平洋マラソンまであと56日
別府大分毎日マラソンまであと112日
コメント