2021/3/16(火) 
いや～、暑かった、今日も日中は20度まで気温が上昇しました
ブログ繋がりの Yamabuki さんの練習メニューにも頻繁に出てくる ジョグ＋流し シリーズ
私も真似してみました （Yamabuki さん、勝手に真似してごめんなさい）
走り始めて、「あっ、あらかじめワークアウトを設定しておけば良かった」 と思いました。
案の定、ランニングウォッチの扱い方が慣れてないわ、初めての練習メニューで余裕がないわで、100mきざみで ラン＆レスト のはずが、ご覧のようなありさまで終わってしまいました
もうちゃんとワークアウトを設定したので、次回の練習からはバッチリです
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