今日も燃え尽きました。
先週に引き続き今週も300mのインターバル走。しかも、10本→12本と増えているし。
行けるところまで行こうと決心し、スタートラインに立った。
先週と同じ、10本で燃え尽きました。
あっ、西都原ハーフマラソン、申し込みました！
カウントダウン
宮崎ナイトリレーマラソンまであと22日
西都原ハーフマラソンまであと30日
日南つわぶきハーフマラソンまであと93日
青島太平洋マラソンまであと114日
別府大分毎日マラソンまであと170日
2022/8/19(金) 久峰ナイトラン インターバル走300m×12本（rest150m）
トレーニング
コメント
ナイトランお疲れ様でした。
私は65秒約3:40ペース担当で小中学生4人と走りました。
5本で2人抜け、6本目から残りの1人もペースが落ちだしたのでレストを長めに取って対応、その結果何とか2人で10本コンプリート😀
ペース担当はやめられ無いし、落とせ無いので気合が入りますね😀
こちらこそ、お疲れ様でした。
ホント引っ張るほうは、簡単には止められないですよね😂
何とか12本いきたかったのですが、10本終わったところで乳酸マックス😭
あとはふた◯さんに頼みました。
次同じようなメニューだったら何とか12本コンプリートしたいですねー😤