クルーズインターバル1.6㎞×3本（rest60秒）～夕方ラン～

2021/3/17(水) 

今日は『水曜練習会 堤防走』の日。

今日も年度末の仕事に追われ、ノー残業デーにもかかわらず練習会に参加できず。

仕方なしに、仕事を終え会社周辺を走りました。

せっかくなので、ポイント練習として表題トレーニングを行いました。

久しぶりのクルーズインターバル1.6㎞。

目標ペース4’05/㎞を3本ともクリアー

とても良い練習ができました