明日は 久峰ナイトラン 主催の30km走練習会。
ということで、今日は ひ・か・え・め・に！ と心して練習に取り掛かったのですが、いつもの悪い癖のスイッチ入っちゃった病が発症し、ついつい練習に熱を帯びてしまいました。
終わってみれば、いつもの練習と同じ負荷。なんじゃこりゃ！
明日は８時受付みたいですが、いろんな準備があるということで、一応７時半目標に現地に到着する予定です。
明日は、レースペースよりも出力を落として4’30/㎞ペースできっちりとケガなく走りたいと思います。（調子が良ければレースペース4’15/㎞で…😅）
じゃ、寝ます、お休みなさい。
カウントダウン
ロードレース大会 in かわみなみまであと11日
日南つわぶきハーフマラソンまであと18日
青島太平洋マラソンまであと39日
別府大分毎日マラソンまであと95日
東京マラソンまであと123日
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