2020/11/4(水)
今日は待ちに待った水曜練習会の日。
明日は宮崎県高校駅伝のため、高校生ランナーは不参加。
大人4人（20代1人、30代2人、40代自分1人ですべて男）と小学生男子1人。
小学生は昨日ジュニア大会というものがあったらしく、1周終わった所で抜ける。
2周目からは野郎4人となった訳だ。
早速レポート開始！
自分以外の3人はすべて自分より力が上。
3週目にスピードを上げやがった
よって、3週目はみんなでペース走というより、単独練習状態
こんな時こそ、腐らずに自分らしさを見失わないよう心を奮い立たせた。
急激にペースを上げると3㎞持たないことは分かっていたので、昨日学習した上半身を大袈裟に使ったダイナミックな走りを意識した。
何とか4’01/㎞とそこそこのペースを維持できた。
もうちょっと上げることができたが、昨日の30㎞走が響いており、右足首のアキレス腱が少し痛かったので無理しなかった。
疲労が溜まった中にも質の良い練習ができた。
水曜練習会は苦しくてしんどい時もあるけど、自分の力を引き延ばせる最高のチャンス。
だからこの水曜練習会は僕は好きだ
流石に走り終えた後は、アキレス腱がパンパンに張った状態。
明日はゆ～っくりと流しジョグをしましょ～！
宮崎県の高校生達、明日の駅伝頑張れ！
コメント