雨予報で頭から諦めていた今日の練習会。
ところが、夕方に前向きな発言がチラホラあり、慌てて仕事を切り上げ、集合場所へ向かう。
大人7人、中学女子３人、小学女子１人の計11人が参加。
対岸は水溜まりが懸念されることから、手前の直線コースを往復する案が浮上。
4’15/kmペースで１キロリバース。
中学女子は800mのインターバル走、大人に付いていく。
最初の１キロ折り返したところで、突然激しい雨(雨)
帰りは向かい風で、吹き付ける雨で視界が遮られる😩
小中学生は１往復したところで、大事をとって練習中止。
大人はそのまま走り続けました。
次第に雨が強くなり、遂に雷が鳴り始めたので、７キロで一時中止。
場所を変えて、球場周りをグルグル６周走りました。
トータル10km、走りきりました。
８月は、距離を踏むことと減量することを重要テーマと位置付け取り組んできました。
今日で、月間450km、体重も４kg減量に成功しました。
右足のアキレス腱が痛いけど、無理な練習は控えて、少しずつ治していきたいと思います✌️
カウントダウン
ナイトリレーマラソンまであと10日
青島太平洋マラソンまであと102日
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