中速ジョグ9㎞ ～夕方ラン～

2021/4/7(水) 

今日は水曜練習会。

だったはずなのに、間に合いそうになかったので、会社周辺をぐるりと１周しました

ついついスピードアップ

距離も6㎞のつもりが9㎞走っちゃいました

少し右足首の内側が痛いな

お風呂に入ってゆっくりマッサージすることにします