2022/7/26(火) 低速ジョグ12km

少しでも足腰への負担を軽減しようと、堤防ではなく、河川敷。

週末になるとサッカーをよくやっているこの河川敷を４周走りました。

芝生の上なので、地面からの反発が少ない分、いつも以上にパワーが要りますが、その分足腰が鍛えられていいかもしれません。