中速ジョグ11㎞ ～夜ラン～

2021/3/8（月） 

昼休みは走れず。

というよりも、日中の気温が随分と上がってきたことから今後は昼休みは走れないかも、と表現したほうが正しいのかもしれません。

今日は足の運び、特に離地した後の足の動き、足首の動き、踵の位置などあれこれとアレンジしながら走りました。

すると、何かちょっとしたコツを掴んだような気がします （気がするだけですよ～）