2021/10/8(金) 超低速ジョグ4㎞＋流し100m×5本（rest30秒）

何とか多忙な月の初旬を乗り切りました。

少し遅くなりましたが、18:30過ぎにジョグをスタート！

少し湿度が高く、多量の汗をかきました💦

明日には100㎞を超えそうです。

なかなかいいスタートを切れてます。

カウントダウン

日南つわぶきハーフマラソンまであと44日

青島太平洋マラソンまであと65日