- 2019年12月 166km
- 前年同月 135km
ちなみに、
- 2019年 1661km
- 2018年 893km
2020年 は 年間2000km を目標としよう！
今日は今年の締めとして持久走40kmを走破。
5’30～5’40ペースで刻み、臀部を使った走り方を意識した。
結果、太ももやふくらはぎがつることもなく完走でき、大きな収穫を得た。
年明けは延岡西日本マラソンにも初エントリーしたし、来年は飛躍の年にしたい。
この歳になって趣味が見つかって、それが一番の収穫だ。日常生活が活性化できたし、ラン友ができたし、何より心と体が若々しく居られる。
いい趣味を見つけたものだ。
（追伸）
できればあと、楽器の演奏、サーフィン、バイク（原動機のありなし両方）にも挑戦してみたい！
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