3週間前の日南つわぶきハーフマラソンで足を怪我してほぼ何もできないままぶっつけ本番となってしまった。さすがに不安を抱えながらのスタート。
まずは結果から。
- スタート時 気温6.1℃ 湿度70％ 体感温度3.3℃ 風15kph
- 距離 42.195km
- 時間 3:55’21（グロス） 3:53’29（ネット） PB更新
- ペース 5’35/km
- 平均心拍 161bpm
- 平均ピッチ 175spm
- 平均ストライド 1.01m
- 心拍ゾーン
Z5 20％
Z4 45％
Z3 27％
Z2 5％
Z1 0％
（所感）
5:30起床。ワクワクしてあまり寝付けなかった。
朝ごはんは、納豆、バナナ、カロリーバランス。
6:20自宅出発。
7:20無料駐車場（空港西）到着。やっぱり混んでいた。来年は6:00には家を出よう。
スタートはＣブロック。スタート地点にたどり着くまで約2分かかってる。
焦りながら快足で次々と人を抜き去る。
前半は4’30台でなかなかいい感じ。
だが問題はそれから。
後半急ブレーキ！
足が売り切れたのだ。
リタイヤも考えたが、悔いが残りそうだったので、タイムはどんなに悪かろうが行けるところまで行こうと気持ちを切り替えた。
目標は次のとおりだった。
- 松 サブ3.5
- 竹 サブ3.75
- 梅 サブ4
結果は「梅」でございました。
来年は絶対にリベンジします！
今回の良かった点
- 乳首を保護するため絆創膏を貼った
- 時間を靴紐をしっかりと結んだ
今回の悪かった点
- 天気が良くて日中は暑いくらいだったが、スタート合図まで待機しているとき寒かったのでビニール袋等の寒さ対策が必要だった
- 怪我の影響で練習もろくにできていないのに最初から突っ込みすぎ。身の程をわきまえること
- やはり本番の3週間前に怪我をしたこと。これでは話になりません
- アームカバーとふくらはぎカバーを付けたがどうもこれがいけなかったのか。別のものを試してみるか、必要なければ付けない
今回の成績が良ければ、来年2月に行われる「延岡西日本マラソン」に初めてエントリーしようかと思ったが。。。
うーん、しばらく考えてみましょう。
今月の走行距離 49.2km （目標200km）
やまびこロードレース大会まであと42日
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