2023/11/29(水) 堤防練習会 変化走12km

今日は小学生女子、中学生女子、中学生男子、高校生男子、おじさん４人の10数名で走りました。

最初の１周。
高鍋大橋で早速Ｒちゃんが先頭に躍り出る。
対岸で徐々にペースを上げ、集団から離れそうになったので、慌てて彼女の後に付いていく。
小丸大橋に差し掛かるところで彼女は更にペースを上げ、集団との差が広がる😲
最後の500mあたりからも少し加速し、１周フィニッシュ。

２周目に入ってペースを落とす。
差が相当付いていたのか５キロ付近でやっと追い付かれる。
おじさん３名とＨ君、そして半年ぶり！？に参加したＫ君。
ゴール手前500m地点で小中学生が待ち構える。
合流し、すぐに飛び出したのがＲちゃん。
Ｒちゃんと並走する🏃‍♂️
２周目を走り終え、ペースを落とす。

３周目に突入。
Ｉさんは高鍋大橋を渡り切ったところでフィニッシュ。
辺りは真っ暗で、なかなかＨ君とＫ君の姿が見えなかったので、ペースを落とさずにそのまま巡航。
ゴール手前、またもや中学生の姿が…。
真っ先に飛び出したのがＨちゃん。
ここはＩさんに並走をお願いする。

３周走り終え、４周目に入る。
ここもひとり旅。
最後の１キロも気持ち良くペースを上げ、４周走破。

その後、Ｈ君、そしてＫ君がフィニッシュ。
寒く、対岸は向かい風が強かったけど、いい練習になりました。
変化走もたまにはいいよね😌

カウントダウン

青島太平洋マラソンまであと11日

別府大分毎日マラソンまであと67日