明日は雨が降るというので、出勤前に早起きして、まずは10km低速ジョグ。
３本ＷＳを入れて気持ち良く風を切って走りました。
夕方からラン仲間がポイント練習をするというので、参加したかったんですが、残業で間に合いそうもなかったのでそれは諦め、一人足づくりのロングジョグをすることにしました。
どうせロングジョグをするんだったら、隣町で練習している仲間たちの姿を見ようと、国道10号線を南進。
仲間たちが練習している 新富町総合文化公園 に足を伸ばしました。
到着した時は、最後の１kmを走っているところで、そこだけ参加してきました。
ビルドアップ走をしてたみたいで、おそらく最後の１kmは3’30くらいだったと思います。
練習を終えた仲間たちと別れを告げ、公園を数周走った後、自宅目指して走りました。
自宅付近に来た時にもう少し走りたかったので、おかわりランをして、トータル25km走りました。
今日はたくさん走って大満足の一日でした。
明日は雨が降ってやっぱり走れないかな～😢
カウントダウン
ロードレース大会 in かわみなみまであと36日
つわぶきハーフマラソンまであと43日
青島太平洋マラソンまであと64日
別府大分毎日マラソンまであと120日
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