今日は 堤防練習会 の日。
だったはずが、所用で参加できず。
腹が減ったのでシュークリームを１つ食べて、ラン開始！
いつもの小丸湖畔運動公園を12周、プチビルドアップで攻めてみた。
肩甲骨の可動域を広く使うことを意識しながら、また、そこから下半身に連動することを意識しながら走りました。
ダウンジョグしながら帰宅途中雨が降ってきて、最後はシャワーランとなりました。
実は今回またアナフィラキシーを発症。
走っている時はそこまでの症状が出なかったので分かりませんでしたが、帰ってみるとみるみるうちに程度がひどくなっていき、しばらくは悶えていました。
走る前のあのシュークリームがいけなかったか…😢
持病持ちのランナーはいろいろと辛いです…。
カウントダウン
ナイトリレーマラソンまであと38日
青島太平洋マラソンまであと130日
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