2022/3/19(土) ビルドアップ走10km

一昨日のコロナワクチン接種の影響で昨日は休足日。

今日は仕事を終えて会社周辺を走りました。

最初の５kmは5’00/kmペース。

身体の異変もなかったので、そのままの勢いで4’30/kmペースで次の５kmを走りました。

明日は子供たちとお出かけの予定。

早めに起きて朝練しましょうかね～🤔