2021/12/19(日) 超低速ジョグ15km ～市町村対抗駅伝合同練習会～

青島太平洋マラソンから１週間が経とうとしているが未だに肋骨の状態が悪いです。

肋骨は治りが悪いって聞くけど、ホントそうなのかもしれない。

今日もスピードは出せずに、ジョグしかできない状態でした。

そんな中、市町村対抗駅伝に向けて合同練習会（ポイント練習、インターバル走1km×5本 レスト2’30）がありましたが、一人蚊帳の外。

焦らず無理せずじっくりと治していきたいと思います。

カウントダウン

別府大分毎日マラソンまであと49日

延岡西日本マラソンまであと56日