週１回の合同練習会に参加できました。
気温も15℃を下回るとさすがに肌寒く感じますが、少し体を動かせば半袖１枚でまだまだいけます。
4’15/㎞を切るペースで１周目、２周目を走りましたが、そこまで息が上がらず。
3周目に入ったところで、一気に3’45/㎞ペースに跳ね上がる。
そこでついていけず、何とか4’00/㎞を切るペースで後を追う。
最後の１㎞は3’40/㎞までペースを上げることができた。
次回は、最後の１㎞を3’40/㎞を切るペースにもっていきたいです。
カウントダウン
日南つわぶきハーフマラソンまであと11日
青島太平洋マラソンまであと32日
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