2021/10/14(木) 疲労抜き低速ジョグ8㎞＋流し100m×3本（rest100m）

出だしのウォームアップでは、体が重く感じました。

2㎞過ぎて汗かき始めた頃、ようやく体が軽くなってきて、低速ジョグを開始。

ウインドスプリントも気持ちよく3本走って、フィニッシュ。

今日もまた、多量の汗をかきました💦

カウントダウン

日南つわぶきハーフマラソンまであと38日

青島太平洋マラソンまであと59日