2021/2/11(木) 
建国記念の日
今日は休日ラン
22㎞走を行いました
新しい相棒（練習用シューズ）、ワークマンのアスレシューズNeoですが、5’00/㎞台のゆるーいジョグかつ5㎞未満の短めの距離だったら問題なさそうですが、それ以外の状況になると、フィット感が足りないので足を痛める可能性が高い、と判断
今日は少し長めの距離を走りたかったので、この前卒業式を迎えたアシックスのパトリオット11が急遽復活
練習用シューズを新たに探す必要が出てきそうです。
気持ち良くビルドアップ気味に上げることができました。
心拍数ゾーンは真っ赤になってますが、ゼエハアすることもなく、疲れは感じませんでした
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