2020/11/24(火) 
少し残業したため走り始めが18:30過ぎ。
藤見公園に足を延ばしました。
地元陸上少年団の子達の賑やかな声の中、Ｔさんを発見
しばらくして合流しました。
それからはずっと並走。
Ｔさんが私のペースに合わせてくれたのかしら、5’00/㎞のペースで10㎞ジョグしました。
並走中はずっとおしゃべりしてて、あっという間の10㎞でした。
では、早速レポート開始です！
Ｔさんが私に追いついて合流したであろう3㎞過ぎからぐっと心拍数が上がっています。
おしゃべりできるくらいのペースなのに、結構心拍数に影響を及ぼすのですね。
Ｔさんと8㎞過ぎにお別れして、残り2㎞ほど少しペースを上げて走ってみました
今日も気持ち良く走れました
それにしても、運動した後のご飯は美味しいなぁ
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